خانه درباره ما تماس با ما قوانین و مقررات

{ "title": "ویدیو تد، راه حل ساده برای دوری از عادت های بد", "media": { "type": "mp4", "link": { "720p": "http://core.ucan.ir/api/file/getbyid/4552", "640p": "http://core.ucan.ir/api/file/getbyid/4555", "480p": "http://core.ucan.ir/api/file/getbyid/4554", "320p": "http://core.ucan.ir/api/file/getbyid/4553" } }, "subtitles": [], "info": { "target": "#" } }

ویدیو تد، راه حل ساده برای دوری از عادت های بد

اطلاعات ویدیو
قسمت ها
پیشنهادی
دیدگاه ها

آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادتهای بدمان می‌توانیم از شر آنها راحت شویم؟ جودسان بروئر، روانپزشک، به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد می‌پردازد.

از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که می‌دانیم چقدر برایمان بد هستند اما باز انجامشان می‌دهیم. بیشتر درباره مکانیزیم شکل‌گیری یک عادت و کشف روش ساده اما عمیقی بیاموزید که می‌تواند به فروکش کردن میل شما به روشن کردن سیگار بعدی، خوردن میان وعده یا چک کردن پیامکهای‌تان در حال رانندگی کمک کند. در ادامه با یوکن برای دیدن راه حل ساده برای دوری از عادت های بد همراه باشید.