مقالات

بیشتر درمان‌گران، هنگامی که یکی از زوجین با فرد سومی روابط «مخفیانه» دارد، او را تحت درمان قرار نمی‌دهد. با این حال، وقتی یک همسر فریب‌کار، از درمان‌گر تقاضای درمان می‌کند، بسیاری از پزشکان، به ویژه کسانی که در امور زناشویی آموزش دیده‌اند، همه‌ی سعی خود را می‌کنند تا آن رابطه را حفظ کنند. با یوکن همراه باشید.

آلبرت اینشتین یکی از موفق‌ترین افراد دنیاست که نقل قول‌های ارزشمندی دارد. این نقل قول‌ها ساده و کوتاه هستند اما مطالعه و درک درست آن‌ها می تواند تغییرات مثبتی در زندگی و طرز تفکرتان ایجاد کند.

متخصصان حوزه‌ی تنفس به منظور بالا بردن سطح هوشیاری و آگاهی، تمرینات تنفس را پیشنهاد می کنند. برای اطلاع از شیوه‌ی درست تنفس، دکتر آلیسون مک کونل (Dr.Alison McConnell) متخصص تنفس، مربی یوگا ربکا پاچکو (Rebbeca Pacheco) و روانشناس دکتر اِلن لنگِر (Dr.Ellen Langer) توصیه‌هایی ارائه داده است. لازم است بدانید، تنفس خیلی هم ساده نیست و نیاز به تمرین دارد. هر زمانی...

احترام به همسر یک اصل مهم در تمام ازدواج های موفق، پایدار و توام با عشق و صمیمیت است. اگر احترام متقابل در رابطه تان معنا ندارد، دیر یا زود زندگی تان در گردابی فرو می رود که نجات دادن آن، به زمان زیادی نیاز خواهد داشت.

راه‌های زیادی برای "خوشحال بودن" وجود دارد. کتاب‌ها، مجلات و شبکه‌های اجتماعی راهکارهای مختلفی برای شاد بودن معرفی می کنند. بعضی‌ها مثبت اندیشی را پیشنهاد می دهند، برخی دیگر مراقبه، شرکت در جلسات خنده، مسافرت و ... توصیه می کنند.