• کیفیت ویدئو
  • 320p
  • 480p
  • 640p
  • 720p

ویدیو تد، راه حل ساده برای دوری از عادت های بد

آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادتهای بدمان می‌توانیم از شر آنها راحت شویم؟ جودسان بروئر، روانپزشک، به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد می‌پردازد.

از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که می‌دانیم چقدر برایمان بد هستند اما باز انجامشان می‌دهیم. بیشتر درباره مکانیزیم شکل‌گیری یک عادت و کشف روش ساده اما عمیقی بیاموزید که می‌تواند به فروکش کردن میل شما به روشن کردن سیگار بعدی، خوردن میان وعده یا چک کردن پیامکهای‌تان در حال رانندگی کمک کند. در ادامه با یوکن برای دیدن راه حل ساده برای دوری از عادت های بد همراه باشید.

  • نظرات
هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.


کد امنیتی فرم تماس با ما

پیغام شما با موفقیت ارسال شد و پس از تائید مدیران به نمایش در خواهد آمد

دسته بندی ها