سبک زندگی
خیلی‌ها تمام هفته را روزشماری می‌کنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان می‌آید. حتماً شنیده‌اید که می‌گویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی افسرده بودن می‌تواند این حس را شدیدتر هم بکند.
خیلی‌ها تمام هفته را روزشماری می‌کنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان می‌آید. حتماً شنیده‌اید که می‌گویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی ...
انگیزشی
آیا با وجود فاصله‌ی اجتماعی و قرنطینه، به دنبال راه‌هایی برای کسب حمایت از دیگرانید؟ با یوکن همراه باشید.
آیا با وجود فاصله‌ی اجتماعی و قرنطینه، به دنبال راه‌هایی برای کسب حمایت از دیگرانید؟ با یوکن همراه باشید.
مدیریت شخصی
هر فردی ممکن است گاهی عصبی یا برافروخته شود، اما خشم غیرقابل کنترل تنها به ضررمان تمام خواهد شد. وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم، ممکن است با دیگران درگیر شویم و حتی با آنها زد و خورد کنیم. اگر با عصبانیت پشت فرمان خودرو بنشینیم رانندگی پرخطری خواهیم داشت و این نه تنها جان خودمان بلکه تمام سرنشینان و افراد پیاده در خیابان را هم به خطر می‌اندازد. ...
هر فردی ممکن است گاهی عصبی یا برافروخته شود، اما خشم غیرقابل کنترل تنها به ضررمان تمام خواهد شد. وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم، ممکن است با دیگران درگیر شویم و حتی با آنها زد و خورد کنیم....
مهارت‌های فرزندپروری
مادری تنها بودن کار دشواری است. اگر یک مادر تنها هستید، مطمئنا هفت روز هفته کار می‌کنید و اغلب مسئولیت حمایت مالی و همچنین احساسی خانواده را برعهده دارید. در اینجا می‌خواهیم مواردی را مطرح کنیم که می‌توانید آنها را از کودکان‌تان یاد بگیرید و از زندگی‌تان بیشتر لذت ببرید. اگر می‌خواهید بدانید این نکات و موارد چیستند با یوکن همراه باشید و این مقاله را بخوانید....
مادری تنها بودن کار دشواری است. اگر یک مادر تنها هستید، مطمئنا هفت روز هفته کار می‌کنید و اغلب مسئولیت حمایت مالی و همچنین احساسی خانواده را برعهده دارید. در اینجا می‌خواهیم مواردی را مطرح کنیم که ...
انگیزشی
برای شاد زیستن نیاز به یافتن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی به هر بهانه ای می توان شاد بود، زیرا بهانه های کوچک قدرت بیشتری دارند و آسان تر می توان به آنها دست یافت. البته همه چیز به نگاه ما بستگی دارد. با کمی خلاقیت می توان از تمام اتفاقات ساده روزانه، دلیلی برای شادی پیدا کرد.
برای شاد زیستن نیاز به یافتن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی به هر بهانه ای می توان شاد بود، زیرا بهانه های کوچک قدرت بیشتری دارند و آسان تر می توان به آنها دست یافت. البته همه چیز به نگاه ما بستگی ...
مهارت‌های ارتباطی
معمولا وقتی یک رابطه عاطفی یا اجتماعی خوب پیش نمی‌رود، سعی می‌کنیم هیچ توجهی به طرف مقابلمان نشان ندهیم و احساسات او را نادیده بگیریم. بدین ترتیب، رابطه به چالش می‌افتد و خبری از همدلی کردن نخواهد بود. با یوکن همراه باشید تا 13 رفتار و طرز فکر اشتباه را معرفی کنیم که روابطتان را تخریب می‌کند.
معمولا وقتی یک رابطه عاطفی یا اجتماعی خوب پیش نمی‌رود، سعی می‌کنیم هیچ توجهی به طرف مقابلمان نشان ندهیم و احساسات او را نادیده بگیریم. بدین ترتیب، رابطه به چالش می‌افتد و خبری از همدلی کردن نخواهد بود...
انگیزشی
اگر عاشق کسی هستید که با اضطراب دست به گریبان است، با یوکن همراه باشید و 13 راهکار موثر برای کنارآمدن با این شرایط سخت را مطالعه کنید.
اگر عاشق کسی هستید که با اضطراب دست به گریبان است، با یوکن همراه باشید و 13 راهکار موثر برای کنارآمدن با این شرایط سخت را مطالعه کنید.
سبک زندگی
همه تصور می‌کنند زندگی کردن در انزوا و تنهایی خیلی سخت است؛ اما اصلا این درست نیست
همه تصور می‌کنند زندگی کردن در انزوا و تنهایی خیلی سخت است؛ اما اصلا این درست نیست
مدیریت
کارکنان شما چطور با قرنطینه کنار آمده‌اند؟ از آنجایی که همه ما در شرایطی مشابه هستیم و اعتراض کردن کار از جایی پیش نمی برد، اگر در هنگام جلسات یا وقت استراحت درباره شرایطشان سؤالی بپرسید به احتمال زیاد پاسخی جز «همه چیز رو به راه است» دریافت نخواهید کرد.
کارکنان شما چطور با قرنطینه کنار آمده‌اند؟ از آنجایی که همه ما در شرایطی مشابه هستیم و اعتراض کردن کار از جایی پیش نمی برد، اگر در هنگام جلسات یا وقت استراحت درباره شرایطشان سؤالی بپرسید به احتمال ...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
