آیا فکر میکنید ذهن شما همواره در طول روز در حال مسابقه دادن است؟ اگر اینطور است، شما «ذهن میمونی» را تجربه میکنید که تمرکز و آرام کردن ذهن را برایتان مشکل میکند.
آیا فکر میکنید ذهن شما همواره در طول روز در حال مسابقه دادن است؟ اگر اینطور است، شما «ذهن میمونی» را تجربه میکنید که تمرکز و آرام کردن ذهن را برایتان مشکل میکند.
در روزهای اخیر اضطراب به امری اجتنابپذیر در زندگی ما تبدیلشده است. شیوع ویروس کرونا، قرنطینه طولانی، از دست رفتن سرمایه و مشاغل و کاهش درآمد و نگرانی در مورد آینده و ترس از بیمار شدن خود و اعضای خانواده دلیل اصلی این اضطراب است؛ اما باید بدانید این اضطراب چیزی نیست که به آن عادت کنید، زیرا روی سلامت جسمی، روحی و اجتماعیمان تأثیر منفی میگذارد. با ...
در روزهای اخیر اضطراب به امری اجتنابپذیر در زندگی ما تبدیلشده است. شیوع ویروس کرونا، قرنطینه طولانی، از دست رفتن سرمایه و مشاغل و کاهش درآمد و نگرانی در مورد آینده و ترس از بیمار شدن خود و اعضای ...
اگر میخواهید بدانید چگونه میتوانید برای استفاده از وسایل الکترونیکی خود حد و مرز تعیین کنید، با یوکن همراه باشید.
اگر میخواهید بدانید چگونه میتوانید برای استفاده از وسایل الکترونیکی خود حد و مرز تعیین کنید، با یوکن همراه باشید.
اضطراب در شکلهای مختلفی، از جمله برخی اختلالات ناشناخته، خود را نشان میدهد. با یوکن همراه باشید.
اضطراب در شکلهای مختلفی، از جمله برخی اختلالات ناشناخته، خود را نشان میدهد. با یوکن همراه باشید.
آسیبپذیر بودن ترسناک است، اما میارزد. با یوکن همراه باشید.
آسیبپذیر بودن ترسناک است، اما میارزد. با یوکن همراه باشید.
بیشتر درمانگران، هنگامی که یکی از زوجین با فرد سومی روابط «مخفیانه» دارد، او را تحت درمان قرار نمیدهد. با این حال، وقتی یک همسر فریبکار، از درمانگر تقاضای درمان میکند، بسیاری از پزشکان، به ویژه کسانی که در امور زناشویی آموزش دیدهاند، همهی سعی خود را میکنند تا آن رابطه را حفظ کنند. با یوکن همراه باشید.
بیشتر درمانگران، هنگامی که یکی از زوجین با فرد سومی روابط «مخفیانه» دارد، او را تحت درمان قرار نمیدهد. با این حال، وقتی یک همسر فریبکار، از درمانگر تقاضای درمان میکند، بسیاری از پزشکان، به ویژه ...
کودک درون همهی ما گاهی اوقات فعال میشود. اگر عواملش را بشناسید، میتوانید با آن مقابله کنید. با یوکن همراه باشید.
کودک درون همهی ما گاهی اوقات فعال میشود. اگر عواملش را بشناسید، میتوانید با آن مقابله کنید. با یوکن همراه باشید.
درک کامل از ویژگیهای شخصیتی منجر به درمان هدفمند میگردد. با یوکن همراه شوید.
درک کامل از ویژگیهای شخصیتی منجر به درمان هدفمند میگردد. با یوکن همراه شوید.
نتایج آخرین تحقیقات نشان میدهد، طبیعت گردی تاثیر فوق العادهای روی سلامتی انسان دارد. در سالهای اخیر، سازمانهای علمی-تحقیقاتی اعلام کرده اند، گردش در طبیعت برای سلامت جسمانی و روانی مفید است؛ به طوری که گفته میشود حداقل 2 ساعت در هفته را به طبیعت بروید.با یوکن همراه باشید.
نتایج آخرین تحقیقات نشان میدهد، طبیعت گردی تاثیر فوق العادهای روی سلامتی انسان دارد. در سالهای اخیر، سازمانهای علمی-تحقیقاتی اعلام کرده اند، گردش در طبیعت برای سلامت جسمانی و روانی مفید است؛ به ...