خیلیها تمام هفته را روزشماری میکنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان میآید. حتماً شنیدهاید که میگویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی افسرده بودن میتواند این حس را شدیدتر هم بکند.
خیلیها تمام هفته را روزشماری میکنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان میآید. حتماً شنیدهاید که میگویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی ...
با شیوع ویروس کرونا در ایران، این فرصت فراهم شده تا بیشتر در کنار عزیزانمان باشیم و به کارهای عقبافتاده رسیدگی کنیم. برخیها خود را مشغول خانه تکانی کرده اند. اما صرف نظر از کارهای خانه، برای اوقات فراغت خود چه برنامه ای دارید؟ آیا راهی هست که در تعطیلات بتوانید سلامت جسمیتان را بهبود دهید و عملکرد مغز و خلاقیت خود را بالا ببرید؟ پاسخ مثبت است.
با شیوع ویروس کرونا در ایران، این فرصت فراهم شده تا بیشتر در کنار عزیزانمان باشیم و به کارهای عقبافتاده رسیدگی کنیم. برخیها خود را مشغول خانه تکانی کرده اند. اما صرف نظر از کارهای خانه، برای اوقات...
شاید خودتان هم متوجهش نباشید، اما شما در حال تغییر و تحول هستید. با یوکن همراه باشید.
شاید خودتان هم متوجهش نباشید، اما شما در حال تغییر و تحول هستید. با یوکن همراه باشید.
وقتی تعطیلات نوروزی یا تابستانی تمام می شود ممکن است روزهای اول برایمان به سختی بگذرد. تعطیلات با تمام لذت هایی که دارد، ناسازگاری و عدم تعادلی در زندگی افراد ایجاد می کند. اما افراد موفق به خوبی می دانند بعد از بازگشت از تعطیلات طولانی چه کارهایی انجام دهند.
وقتی تعطیلات نوروزی یا تابستانی تمام می شود ممکن است روزهای اول برایمان به سختی بگذرد. تعطیلات با تمام لذت هایی که دارد، ناسازگاری و عدم تعادلی در زندگی افراد ایجاد می کند. اما افراد موفق به خوبی می ...
یک فروشگاه تاکو (Taco)، یک فیزیوتراپ و یک مسئول تشریفات حرفهای، در چه چیزی مشترک هستند؟ همه آنها صاحبان کسب و کارهای کوچکی هستند که در مواجهه با این بیماری پاندمی جهانی ثابت قدم ماندهاند. داستان آنها نمونههای الهامبخشی از چگونگی استفاده کسب و کارهای کوچک از خلاقیت، ارتباط، و جامعه برای بقای خود در این شرایط سخت را به تصویر میکشد.
یک فروشگاه تاکو (Taco)، یک فیزیوتراپ و یک مسئول تشریفات حرفهای، در چه چیزی مشترک هستند؟ همه آنها صاحبان کسب و کارهای کوچکی هستند که در مواجهه با این بیماری پاندمی جهانی ثابت قدم ماندهاند. داستان ...
از فرسودگی شغلی چه می دانید؟ سازمان بهداشت جهانی، در سال 2019 میلادی، سندرم "فرسودگی شغلی" به عنوان تخلیه انرژی در اثر کارِ زیاد را معرفی کرد. استرس شغلی باعث تخلیه انرژی می شود که خستگی و منفی نگری را به دنبال دارد. در این مواقع، سفر کردن تجویز می شود. اما مشکل اینجاست که دور شدن از محل کار لزوما باعث کاهش استرس نمی شود.
از فرسودگی شغلی چه می دانید؟ سازمان بهداشت جهانی، در سال 2019 میلادی، سندرم "فرسودگی شغلی" به عنوان تخلیه انرژی در اثر کارِ زیاد را معرفی کرد. استرس شغلی باعث تخلیه انرژی می شود که خستگی و منفی نگری ...
اغلب افراد به انتظار فصل تعطیلات مینشینند، تا بتوانند بعد از خستگی کار با خانواده به مسافرت بروند؛ خوش بگذرانند و با روحیهای بهتر کارشان را شروع کنند. اما آیا میدانید افراد موفق چگونه برای تعطیلاتشان برنامهریزی میکنند؟ با یوکن همراه باشید تا بهترین برنامهریزی برای کار و تعطیلات را آموزش ببینید.
اغلب افراد به انتظار فصل تعطیلات مینشینند، تا بتوانند بعد از خستگی کار با خانواده به مسافرت بروند؛ خوش بگذرانند و با روحیهای بهتر کارشان را شروع کنند. اما آیا میدانید افراد موفق چگونه برای ...
تعطیلات برای اغلب افراد به معنای تفریح، کنار گذاشتن دلمشغولیها، استراحت، پذیرایی کردن از خود و خوابیدن است؛ اما آیا برای شما هم پیش آمده وقتی بعد از تعطیلات به محل کار برمی گردید، احساس کنید شدیداً خسته هستید و به استراحت مجدد نیاز دارید؟ شاید تصور می کردید بعد از تعطیلات، تمام استرسها و نگرانیهای روزمره را رها می کنید، اما حالا خستهتر از روزهای قبل ...
تعطیلات برای اغلب افراد به معنای تفریح، کنار گذاشتن دلمشغولیها، استراحت، پذیرایی کردن از خود و خوابیدن است؛ اما آیا برای شما هم پیش آمده وقتی بعد از تعطیلات به محل کار برمی گردید، احساس کنید شدیداً...